泉州心理專家提醒您：現在很多人的生活壓力比較大。這些壓力的形成使得焦慮癥的問題更加嚴重。焦慮癥的出現給人們的生活帶來了很多困擾。預防焦慮癥的措施有哪些？我們要學會對生活充滿自信，同時也要學會控制自己的情緒。得了焦慮癥怎么辦？家人應該給病人更多的關愛。

預防焦慮癥的措施:

(1)只有增加自信，相信自己的能力，才能避免焦慮、緊張和恐懼；

(2)調節情緒和自制力，如心理放松，轉移注意力，排除雜念，達到順其自然，心平氣和的狀態；

(3)提高應對突發事件的能力，及時處理引起焦慮的生活事件，加強心理防御能力，學會求助，驅散負面情緒；

(4)培養廣泛的興趣愛好，與周圍的人和諧相處。

首先，家屬要認識到焦慮癥是一種需要治療的疾病，而不是責怪患者，并提供良好的氛圍和家庭支持。對病人的關心要保持在正常范圍內，也就是說，不要關心太多；

其次，如果患者病情嚴重，出現沖動性異常行為，應及時就醫，加強護理，確?；颊甙踩?；

第三，如果有影響情緒的生活事件，幫助患者積極應對；另外，在患者治療過程中，幫助觀察病情，如實回復醫生；當患者需要服藥維持治療時，家屬應監督其按時服藥，并鼓勵其堅持治療。

泉州心理?？?/a>醫院緊追時代前沿，積極開展多學科精神心理，焦慮癥、抑郁癥、失眠、精神分裂、自閉癥、強迫癥等病癥診治工作，為患者提供科學、前沿、全面的優質診療服務，并形成一整套具有特色模式的服務規范診療體系。