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  • 1.保持良好的人際關系。人際關系的形成包括三個心理因素:認知、情感和行為。情感聯系是人際關系的主要特征。在人際關系中,既有積極的關系,也有消極的關系,人際關系的協調對人的心理健康影響很大。2.滿滿的安全感。安全感需要多層次的環境條件,如社會環境、自然......
  • 幽閉恐怖癥的治療1:充分沖洗這是目前幽閉恐懼癥最好的心理療法。這種方法是在一定的心理疏導基礎上,將患者突然置于恐懼的面前或場所,采用想象的方式,或直接將患者帶入他最害怕的情境。鼓勵病人想象最讓他害怕的場景;或者心理醫生在旁邊反復甚至不厭其煩地講述他最......
  • 泉州心理專家提醒您:幽閉恐懼癥(密閉空間恐懼癥)是一種密閉空間焦慮癥。幽閉恐懼癥患者在某些情況下會出現恐慌癥狀,比如電梯、車廂或機艙,或者害怕出現恐慌癥狀。相反,容易出現恐慌癥狀的人通?;加杏拈]恐懼癥。如果在一個封閉的空間里出現恐慌,他們會害怕,因為......
  • 1)應激性失眠的加重壓力、不熟悉的睡眠環境(如假期和旅行)、急性疾病(如過敏、發燒和疼痛疾病)、輪班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。有些藥物也會誘發應激性失眠,如皮質類固醇的急性副作用。對于短暫應激性失眠的藥物治療,我們可以考慮“按需”使用安眠藥。......