<listing id="9ucjv"><noframes id="9ucjv"><tr id="9ucjv"></tr><strong id="9ucjv"><strong id="9ucjv"><tr id="9ucjv"></tr></strong></strong><noframes id="9ucjv"><noframes id="9ucjv"><output id="9ucjv"></output><output id="9ucjv"><output id="9ucjv"></output></output><tr id="9ucjv"><strong id="9ucjv"><strong id="9ucjv"></strong></strong></tr><noframes id="9ucjv"><output id="9ucjv"><strong id="9ucjv"></strong></output><strong id="9ucjv"><tr id="9ucjv"></tr></strong><strong id="9ucjv"><output id="9ucjv"></output></strong><strong id="9ucjv"><output id="9ucjv"></output></strong><output id="9ucjv"></output><noframes id="9ucjv"><strong id="9ucjv"></strong> <tr id="9ucjv"><strong id="9ucjv"><strong id="9ucjv"></strong></strong></tr><strong id="9ucjv"><output id="9ucjv"></output></strong><listing id="9ucjv"><strong id="9ucjv"></strong></listing><strong id="9ucjv"></strong><strong id="9ucjv"><output id="9ucjv"></output></strong><listing id="9ucjv"></listing><noframes id="9ucjv"><strong id="9ucjv"></strong><listing id="9ucjv"><strong id="9ucjv"><output id="9ucjv"></output></strong></listing><listing id="9ucjv"><strong id="9ucjv"><tr id="9ucjv"></tr></strong></listing><strong id="9ucjv"></strong><listing id="9ucjv"><strong id="9ucjv"></strong></listing><strong id="9ucjv"><output id="9ucjv"><tr id="9ucjv"></tr></output></strong> <strong id="9ucjv"></strong><listing id="9ucjv"></listing><output id="9ucjv"></output><strong id="9ucjv"></strong><strong id="9ucjv"><output id="9ucjv"></output></strong><listing id="9ucjv"><output id="9ucjv"></output></listing><listing id="9ucjv"><strong id="9ucjv"></strong></listing><listing id="9ucjv"></listing>
泉州心理??疲褐袑W生應該如何進行心理防御
欄目:醫院資訊 發布時間:2022-05-01
泉州心理專家提醒您:中學生應該如何進行心理防御呢?當心理出現問題時,應該如何自我調節?1.正確對待自己,不要過分。首先,對自己有一個正確的認識。你有自知之明,你要評估自己的長處、短處、優勢和不足,要符合實際。如果評價過低,就會缺乏信心,面對艱巨的學習任務缺乏勇氣和魄力,情緒消極低落,智力得不到發揮。自我評價不利于身心健康,意氣風發,總想拿第一,但由于對自己的低估,失敗在所難免,幾經挫折,就會痛苦不

泉州心理專家提醒您:中學生應該如何進行心理防御呢?當心理出現問題時,應該如何自我調節?


1.正確對待自己,不要過分。


首先,對自己有一個正確的認識。你有自知之明,你要評估自己的長處、短處、優勢和不足,要符合實際。如果評價過低,就會缺乏信心,面對艱巨的學習任務缺乏勇氣和魄力,情緒消極低落,智力得不到發揮。自我評價不利于身心健康,意氣風發,總想拿第一,但由于對自己的低估,失敗在所難免,幾經挫折,就會痛苦不堪;自滿、自大,使自己遠離群眾,處于孤立的境地,并增加心理負擔。


2.正確對待他人,善于交友。


良好的人際關系對心理健康非常重要。一個人生活在一個群體中,他的工作需要別人的支持,他的困難需要別人的幫助,他的失望需要別人的理解,他的喜悅需要有人分享,他的悲傷和苦悶需要在朋友之間傾訴才能感到舒服。所以,想要身心健康,一定要交好朋友。

3.正確對待環境,能夠適應。


適者生存是生物進化的普遍規律。從這個意義上說,能夠適應變化環境的人,心理是健康的。學生來到一個新的環境,會有不適應的感覺,尤其是生活秩序發生變化,需要建立新的人際關系的時候。這些變化要在心理上接受,在行動上適應。如果環境有很多變化,就更需要鍛煉自己的適應能力,培養在熟悉的環境中能夠學習,遇到變化不會緊張焦慮的良好心理素質。


泉州心理???/a>醫院緊追時代前沿,積極開展多學科精神心理,焦慮癥、抑郁癥、失眠、精神分裂、自閉癥、強迫癥等病癥診治工作,為患者提供科學、前沿、全面的優質診療服務,并形成一整套具有特色模式的服務規范診療體系。



版權聲明:部分圖文來源網絡,版權歸原作者所有,僅作分享之用,如果分享內容侵犯您的版權,請私信小編,我們會及時審核及刪除處理?!?a href="http://www.butterflyhotandcold.com">泉州安神心理醫院】 » 泉州心理??疲褐袑W生應該如何進行心理防御